2011年11月29日
煮込みハンバーグがメインのプレートランチ♪
本日のプレートランチ
＊HAPPYになれる煮込みハンバーグ
＊アスパラの肉巻
＊サツマイモとパプリカとたまねぎのかき揚げ
＊小松菜昆布
＊トマトのコンポート
＊卵焼き
＊花豆
＊お野菜のスープ
＊京丹後の玄米ごはん
2011年11月28日
☆ただ今、スタッフ募集中です☆
ただ今「ロハスカフェ」では、調理補助スタッフ（調理経験者）＆ホールスタッフ
を募集しております。
時間： 7：00～17：00
月曜日～土曜日の間で要相談
時給： 800円
ご応募、お問い合わせの方は
シティライフ事務所 木戸まで 06-6338-0640
2011年11月26日
2011年11月25日
2011年11月24日
万願寺とうからしの海老づめがメインのプレートランチ
本日のプレートランチ
＊万願寺の海老づめ
＊コーンのお焼き
＊まぐろの和風マリネ
＊手作り昆布の佃煮
＊小松菜こんぶ
＊トマトのコンポート
＊たまごやき
＊かぼちゃと豆腐とうすあげのお味噌汁
＊京丹後の玄米ごはん
お弁当です！！
お弁当のご注文は、前日までにお願いします。
2011年11月17日
2011年11月17日
2011年11月15日
肉団子の甘酢あんかけ
今日もお弁当のご注文をいただいております！！
本日のプレートランチ
＊肉団子の甘酢あんかけ
＊ポテトサラダ
＊カリフラワーのピクルス
＊はるまき
＊トマトのコンポート
＊小松菜こんぶ
＊卵焼き
＊スープ
＊京丹後の玄米ごはん
2011年11月12日
ミックスフライがメインの土曜のランチ
本日のプレートランチ
＊ミックスフライ：海老＆チキン
＊２種のおいもときのこのグラタン
＊ペンネのトマトソース
＊ラフランス生ハム
＊トマトのコンポート
＊小松菜こんぶ
＊たまごやき
＊お野菜のスープ
2011年11月09日
☆☆スタッフ募集中☆☆
「ロハスカフェ」で一緒に働きませんか
ただ今「ロハスカフェ」では、調理補助スタッフ（調理経験者）＆ホールスタッフ
を募集しております。
時間： 7：00～17：00
月曜日～土曜日の間で要相談
時給： 800円
ご応募、お問い合わせの方は
シティライフ事務所 木戸まで 06-6338-0640
2011年11月08日
酢豚がメインのHAPPYランチ
一日のはじまり・・・「朝」・・・とっても大切ですよね。
ステキ人からの「おはよう
」が元気の素になったり、澄んだ空気を思いっきり、身体にとりこみ、
エネルギーをチャージします。
身体にとっての大切なもの・・・
食べ物の力
季節の食べ物を身体の中にとりいれることは、
よりいっそうの効果がうまれます。
生ハム＆柿
柿はビタミンAとCの豊富なことが特徴なんですよ。
風邪予防、二日酔い、
また肺を潤すので咳を止める薬効があるそうです。
柿のオレンジと生ハムのピンクのコントラスもナイスでしょ。。。
本日のプレートランチ
＊酢豚・・黄色と赤色パプリカ・玉ねぎいり
＊煮物 こんにゃく・がんも・れんこん・にんじん
＊和風ピクルス（赤カブ＆柚子）
＊切り干し大根
＊トマトのコンポート
＊小松菜こんぶ
＊ハート卵焼き
＊きのこのお味噌汁
＊京丹後の玄米ごはん
たっぷりで煮るので、うまみもぐ～～んと増します！！
たっぷりの柚子と赤カブ
さっぱりといただけます。
風邪をひいてしまったら、
ぜひぜひ、果物やお野菜のパワーをとりいれてくださいね。
身体に不足している栄養を補給して、
エネルギーをチャージして、
ゆっくり体もやすめることも何より大切。
「ロハスカフェ」のプレートランチは、彩ゆたかで、元気になれる日替わりメニューです。
笑顔になれるプレートランチを召し上がってくださいね。
スタッフ まちゃでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆お知らせです☆
RAW chef ダン from NY 来日クラス開催
日時 １２月１１日（日）１４時～１７時
「ロハスカフェ」にて・・・
参加費 １００００円 （要予約）
ロハスカフェにてプレートランチを飲食後の予約は、
参加費を１０００円引きいたします。
デモンストレーション・試食あり。
ダンとの交流パティー 参加費込み （通訳付き）
≪RAW FOOD（ローフード）とは？≫
ハリウッドやNYCでは常識のロウフードが、日本でもようやく注目され始めました。
ローフード食事法とは（主に植物性の）食物を熱を加えずに食べる食事法のこと。
全ての生の食物には酵素が含まれます。これは４８度以上の熱で消滅してしまいます。
生物が体を動かしたり、新しい細胞を作ったり修復しているのは、酵素の働きによるものです。
人間の一生のなかで自分で作り出すことのできる酵素の量は限られています。
生の食べ物は体内に入った時に、自らの酵素で自らを消化することができる為消化酵素を節約することができるのです。
これがロウフードが、アンチエイジングや、体の活性化、病気の予防に良いといわれる所以です。
ミートボールや、チーズケーキ、ピザ/ラザニアなども、全植物性＆Ｒａｗのつくることが可能です。
Ｒａｗがアメリカを中心に１０年以上の大ブームを続けているのは、この美味しさがあってこそ。
この度、本場ニューヨークから、
Ｒａｗの世界でおそらく一番の有名人、
ロウフードの第一人者、
Raw Chef Danが来日します。
Raw chef Danの詳しいプロフィールは
こちらhttp://ameblo.jp/angi-andi/
秘伝のテクニックを惜しみなく教えてもらう、貴重なチャンス！
ニューヨークに行かなければ、味わうことのできない
Rawのトップシェフの味を、このチャンスに是非体験してください！
問い合わせ&申し込み
羽田 賀恵（Nama Kiss Chocolat LLC. 代表取締役）
kae@namakiss.com
http://www.namakiss.com
2011年11月05日
サラダつきのHAPPYランチ
本日のプレートランチ
＊元気になれるジューシー 鶏のからあげ
＊揚げ出し豆腐
＊安納いもとおくらと海老のマリネ
＊茄子の煮物
＊卵焼き
＊花豆
＊小松菜昆布
＊トマトのコンポート
＊キャベツとベーコンのスープ
＊京丹後の玄米ごはん
2011年11月04日
今年も「特製おせち」をご用意いたします。
【お知らせ】
ロハスカフェでは現在
ロハスカフェ 特製おせち のご予約を受け付けています！
三段重（6.5寸）で →２０，０００となっております。
※11/末までにご予約いただいた方には、ペアプレートランチ券（2,000円相当）を
プレゼントいたします。
（お渡し日 12/31（土） 10：00～12：00）
限定30セット
お電話または、直接スタッフにお申込みください。
↓
06・6155・6830
お正月に是非ご家庭でロハスカフェ特製おせちを
↑ 重箱のデザインは変わります
一の重 黒豆 しょう油いくら 酢れんこん
八幡巻き 帆立生姜煮 鴨ロース
紅白もち 栗きんとん 鮑のしょうゆ煮
ゆず釜紅白なます
二の重 鰆の西京漬 くるみ入ごまめ 数の子
柿バター くるみ入りごまめ 海老のうま煮
伊達巻き 紅白かまぼこ 金柑甘露煮
三の重 しいたけ きぬさや ごぼう
（お煮しめ）
れんこん さといも 金時人参
三色こんにゃく くわい 鯛の子
たけのこ 昆布巻き いか煮付け
とりの肉巻きロール
以上のラインナップです
心を込めて作らせていただきます
※一部内容が異なる場合もございます
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