LOHAS cafeの毎日

夏の甲子園もますます、盛り上がってきましたね。
夏といえば・・の一つ、この高校球児の真っ直ぐな全力姿に
いつも、心熱くなってしまう、スタッフのまちゃです。

暑さで身体のバランスが少し崩れがちなこの時期には
夏野菜の代表ともいえるトマトはぜひ積極的にとりたいですね。

今日のお野菜のスープにもたっぷり入っていましたよ。



トマトの注目の成分
リコピン・ビタミンＣ・ビタミンＢ６・カロテン・カリウム・ルチン

赤系トマトに含まれている赤い色は、リコピンという成分で、
有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があります。

そして、そして、
美肌作用のあるビタミンＣ・カロテン、さらにカリウム、血管を強化するルチン、
食物繊維のペクチンなども含まれます。
疲労効果効果の高いクエン酸も多く、栄養価も高いお野菜です。

本日のメインはたっぷりとトマトで煮込んだチキンです。


本日のプレートランチ


＊チキンのトマト煮込み

＊海老詰めカラフルパプリカ

＊カレー風味お野菜のあげ餃子

＊白菜とベーコンのオイスターソース炒め

＊トマトのコンポート

＊小松菜昆布

＊オムレツ

＊花豆

＊お野菜のスープ

＊京丹後の玄米ごはん




この暑さの中・・・、ちょっとしたお昼寝も気持ちがいいものですね。
心地よい風を感じながら、すやすやと・・・
そして、ジンジャーエールを一杯・・・。

今日はこの夏一番の暑さを迎えたそうです。


みなさんの夏をどのようにお過ごしですか・・・？？


「ロハスカフェ」のプレートランチは、みなさんに元気をお届けいたします。


お知らせです

８月２０日土曜日は・・・・・・

能勢町の農場「べじたぶるとれいん」。
（無農薬・無化学肥料）
マルシェ 開催です。


安全で安心なお野菜がたくさん並びます・・・。

１０時より販売・・・売切れ次第終了ですので、
みなさま、ぜひぜひ足をお運びくださいね。



みなさまのお越しを笑顔いっぱいでお待ちしております。

LOHAS　café　MENU

＜FOOD　MENU＞

■本日のプレートランチ…1,000円　　　※11:30～
　+200円で　コーヒーｏｒ紅茶ｏｒピーチティー付き

★ランチセットMENU
・本日のスイーツ・パンプキンクリームチーズケーキ・さつま芋のクリームチーズケーキなど本日のケーキ＋200円でスイーツをお召し上がりいただけます。

■本日のカレー…800円　　14：00～

■本日のパスタ…800円　　14:00～

■トースト…200円

■ハムトースト…500円


＜DRINK　MENU＞

■ブレンドコーヒー…400円
■紅茶（レモンorミルク）…400円

■フレッシュジュース…各400円
ご注文を頂いてからその場で搾る、新鮮な果物100％のフレッシュジュース。
　・オレンジジュース
　・グレープフルーツジュース
　・キャロットジュース
■豆乳りんごジュース…450円
■ソイラテ…450円
■アイスコーヒー…400円
■アイスティ（レモンorミルク）…400円
■カフェオレ（HOTorICE）…450円
■ビール（ハートランド）…400円

＜SWEETS　MENU＞
■本日のスイーツ…400円
■パンプキンクリームチーズケーキ…400円
■さつま芋のクリームチーズケーキ…400円
■アイス…300円
★スイーツセットMENU
スイーツ1品とお好きなドリンクをセットでドリンク料金を100円オフ
★ケーキはテイクアウトもしていただけます。

＜MORNING　SET　MENU＞　8：00～10:30
■トーストセット…￥400
（トースト＋コーヒーor紅茶）
■ハムトーストセット…￥500
（ハムトースト＋フルーツ＋コーヒーor紅茶）