LOHAS cafeの毎日

本日のランチ





今日は元気の出るメニューです
本日のメインメニューは「とんかつ」です。柔らかく、食べやすいようにお肉を叩いています

「おから」も元気の出るメニューの一つです。
おからは大豆の搾りかすですが、栄養満点でコレステロールの低下をはじめ、動脈硬化や大腸がん予防にも期待大。ダイエット効果を上げてくれる働きがあるそうです
また、おからを食べると記憶力が上がったという報告もあるそうです
これが本当に「豆」知識ですね

大根と油揚げのお味噌汁も温かくて体に染みます

是非、そんな元気の出るメニューを是非食べに来てくださいね。


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